スポーツ選手のためのメンタル情報

メンタル分析

前のページに戻る

1、メンタル分析

1)過去最高のベスト試合を思い出してください。
そのときの「やる気、意欲」は、非常にやる気・意欲があった時を【100%】としたら何%くらいか考えてください。

自分自身のメンタルを知り、勝利のメンタルを自分のものにする。

2)そのときの不安「不安、心配度」は、非常に不安があった時を【100%】としたら何%くらいか考えてください。

試合前に試合をイメージ(予測及び対策)し、試合後にイメージを評価する。

2、分析

A)そのとき何を考えていましたか。

B)そのときなにに集中していましたか。

C)自分自身のこの試合の評価点数は。

★課題に対し簡単な対策でも良いので立案し頭のすみに入れておく。これだけで十分な差となる。

★自己評価が高評価及び、低評価のとき、自身のメンタルを知る。自己を知ることでメンタルのコントロールができます。

フォルテデュームII

ケアオイルS

ケアバーム

携帯酸素・酸素カプセル

パワーマックス改造型

トレーニング情報

ご案内

ページトップへ